+7 (495) 410 82 62
прием заказов пн-сб 10:00-22:00

info@mosaquastore.ru

+7 (985) 410 82 62

img Отследить заказ

X
Проверить статус заказа
Номер заказа #100

imgизбранное

(0)

imgсравнение

(0)

img

корзина

0 товаров
на сумму 0 руб

img

Польза воды для здоровья человека

Вода – самая важная жидкость на Земле, без которой немыслима жизнь. Если посмотреть на глобус, то голубой цвет преобладает над остальными. Это значит, что океаны, моря, реки, составляют большую часть планеты Земля.

Человечество во все времена считало воду основой всей жизни людей, флоры и фауны. Но, не смотря на это, человечество планеты постоянно испытывает нехватку воды. Это, прежде всего, из-за нерационального использования воды, ведь в природе ее более, чем достаточно.
Как же используют люди воду? Всемирная организация ООН заключила, что на повседневные нужды 1 человека, достаточно 60 литров воды в сутки. Сюда входят санитарные и гигиенические нужды, питье, приготовление пищи.
Какое действие оказывает питьевая вода на организм человека?
Прежде всего, начать нужно с того, что человеческий организм состоит на 80% из воды. Каждая клеточка организма содержит воду. Это касается и крови – главной жидкости и источника жизни человека. Известно, что костная ткань организма людей на половину состоит из воды, также вода омывает основные суставы. Для нормального существования должен соблюдаться водный баланс.
По мнению специалистов, для употребления воды в качестве питья, необходимо 300 миллилитров на вес человека, или примерно 1.6-3.5 литра в сутки. Существует даже правило 8 стаканов. Это необходимое количество воды, которое должен выпить человек в сутки. При низком потреблении питьевой воды возникает дегидратация, которая наносит существенный вред здоровью человека.
Для чего необходима человеческому организму вода?
Вода регулирует теплообменные процессы в организме, позволяет иметь всегда одну и ту же температуру. Не позволяет перегреться в жару. Вот почему при высоких температурах необходимо пить прежде всего охлажденную воду, она лучше всех напитков утоляет жажду. Потом идут чаи, компоты, квасы, морсы.
Как известно, с пищей в организм человека поступают витамины и микроэлементы. Вода принимает участие в растворении их и доставки в ткани. Вода участвует в обмене веществ. Употребление чистой питьевой воды снижает аппетит. Диетологи рекомендуют больше пить обыкновенной воды для снижения веса.
Вместе с водой происходит удаление из организма продуктов распада обмена веществ, солей тяжелых металлов, вредных веществ. Так уж устроен человеческий организм, что без воды он не может существовать. Но, вода воде – рознь. Для каждодневного потребления нужна качественная, чистая вода.
Предприимчивые производители позаботились о нашем здоровье и стали выпускать фильтрованную воду в бутылках. Но ведь, учитывая объем потребления, это не всегда удобно и не выгодно по деньгам. Гораздо проще и удобнее воспользоваться домашними фильтрами.
Чистая питьевая вода – это не мелочь, не прихоть, не дань моде, а норма жизни. Над этим стоит задуматься и принять верный выбор. Пейте больше чистой воды! Будьте здоровы!

Написать комментарий